现在开始，她们就已经开始旅游的快乐，不要随便打断她们。

……

坐了一会儿，想起以前交代两女买的跑步机还在一间房子里吃灰。

买回来三台，在楼下专门找了一个宽敞的房间改成了运动室，到现在还一次没用。

就去楼上换了一身运动装，又下楼来找了一双运动鞋，去运动室开始跑步。

很久没有剧烈运动，没跑多久就累得上气不接下气。

陆羽暗暗决定，以后每天都要坚持跑步，蜀音大学那边的家里，也要买上跑步机。

休息的时候，施梓萱和秦小棉下楼来，看到他居然去了运动室内，好奇地过来围观。

正在休息的陆羽逮着就是一顿数落，说跑步机买回来两人居然一次也没用。

然后拎着哭唧唧的两女上楼，扔进各自的房间，让她们马上换衣服，然后下来跑步。

谁不来别怪他动家法，那可是相当残忍的。

……

两女回到房间，磨磨叽叽换了衣服。

一身运动装，秀发系成马尾，又到楼下换了跑步鞋，才扭扭捏捏来到运动室。

陆羽看着打扮得充满青春活力的两女，暗自咽了咽口水，然后催促她们赶快跟着一起跑步。

施梓萱和秦小棉一脸幽怨地看着陆羽，缓缓地开始了跑步，速度很慢。

不过陆羽也没强求她们，只要在运动，就是好事情。

尤其是施梓萱，身子一直比较娇弱，更需要坚持运动。

不然有些时候，陆羽还要担心她舒爽得晕厥。

虽然身子娇弱，动作缓慢，有别样一种快乐，但是身体太弱了总归不好，不健康不是？

陆羽也在跑步机上跑着，一边拿眼神监督两女，并且给她们定了规定。

以后不管是走还是跑，必须要运动够公里数，否则就要被打屁股。

三人都累得满头大汗地才跑完各自设定的公里数。

施梓萱和秦小棉两人更是累得双腿发软。

停下来就直接瘫坐地上，气喘吁吁，连额头上的汗珠都懒得擦拭。

……

陆羽看了看两女，就走出去到冰箱里拿了几瓶水。

想了想又觉得有点冰不好，就又拿了杯子到净水器前接了两杯温水，拿到运动室递给两女。

出去拿着冰水，回来和她们一起坐在地上休息。

喝着水，跟她们说刚运动完这样坐着不好，最好是起来走一走。

两女抿着杯沿小口喝水，都摇头说不想动。

陆羽也就坐拢了过去，让两女伸出腿放在他大腿上，然后双手给她们捏着。

两女被陆羽捏着揉着发酸的小腿，舒服得直哼哼，听得陆羽心猿意马。

再看看香汗淋漓，运动服紧贴着玲珑身段的两女，陆羽赶紧默念清心咒。

陆羽发誓，要不是他也跑步累得够呛，百分之百要做些爱做的事。

不然还真对不起此情此景。

……

帮施梓萱和秦小棉按摩了好一会儿，才起身把两女也拉起来，让她们在家里走走。

两女相互扶着，在家里慢慢走了几圈，然后就坐在沙发上一动不想动地玩起了手机。

其实不说两女，就是陆羽自己，大量激烈运动之后，双腿都有点发酸发软，两女现在的状态也正常。

看了看时间，陆羽也就点了外卖。

估计两女运动完胃口都不好，又给她们点了粥。

外卖到了之后，陆羽又一个一个扶着两人去餐桌边吃饭。

吃完饭后，陆羽见她们休息得差不多了，就跟她们说自己上楼多泡一会儿热水澡，不然明天双腿会酸，走路都发软。

施梓萱和秦小棉听了之后，忙上楼去放热水。